最近寝つきが悪く良く眠れない上に早くに目が覚めてしまふので一日中眠気が去らない。頭痛も慢性化してゐる。朝目が覚めても起き上がることもできず、暁天坐禅（朝の坐禅）を出来ないことが多くなつたので一昨日から夜坐に変へて、寝る前に坐ることにしてみ…
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